Ce pain est fabriqué avec des farines type 150. Il contient le grain entier.
Comme pour le pain complet, il est important de choisir un blé de culture biologique ( les produits de traitements sont fortement présent dans le son ) . Ce pain est le plus riche en fibres. Il stimule le transit et peut même être irritant pour les personnes sensibles. Il est alors préférable de le choisir au levain pur et en cas d'irritation de prendre une farine plus raffiné, T110 ou 80.






